De ce Finlanda se află printre țările cu cea mai mică rată a mortalității infantile?

Acum 75 de ani a fost pentru prima dată când femeile însărcinate din Finlanda au primit de la stat o cutie! Cu singuranță vă întrebați despre ce fel de cutie este vorba?

Ea reprezintă un fel de kit al mamei începătoare. Conține hăinuţe, aşternuturi, un sac de dormit, o saltea, produse de baie, scutece şi jucării dar mai are un rol! Pe cât de interesant, pe atât de practic! Ea poate fi folosită ca un pătuț pentru nou-născuți! Și unii spun că datorită acestei cutii Finlanda are una dintre cele mai mici rate ale mortalității infantile din lume!

Am scris aici despre regulile de siguranță pentru somnul copiilor (recomandate de OMS), iar patuțul propriu cu o saltea bună și sacul de dormit erau printre ele!

Este o tradiție care datează din 1930 și a fost proiectată pentru a oferi tuturor copiilor din Finlanda, indiferent de condiția lor socială, un start egal în viață.

Acest așa-zis pachet de maternitate – un cadou din partea guvernului – este disponibil pentru toate femeile însărcinate!

Dacă se așează salteluța din dotare în partea de jos, cutia devine primul pat al copilului. Mulți copii, din toate mediile sociale, au astfel parte de un somn odihnitor dar mai ales sigur între cei patru pereți de carton.

finish box
Mamele finlandeze au de ales între a lua cutia, sau o subvenție în numerar, stabilită în prezent la 140 de euro, dar 95% optează pentru celebra cutie care valorează din punct de vedere practic mult mai mult!

Tradiția datează din 1938. La început, aceasta a fost disponibilă doar familiilor cu venituri mici, dar acest lucru s-a schimbat în 1949.

„Nu numai că era oferită tuturor viitoarelor mame, dar legislaţia sublinia că pentru a o putea obţine, mamele erau obligate să meargă la control medical înainte de cea de-a patra lună de sarcină”, a declarat Heidi Liesivesi, care lucrează la Instituţia de Asigurări Sociale din Finlanda.

Aşadar, cutia le asigura mamelor tot ceea ce aveau nevoie pentru a-şi îngriji copiii, determinându-le totodată pe acestea să meargă la doctor.

Genial! Mai ales dacă mă gândesc că România are cea mai ridicată rată a mortalității infantile din UE. Iar motivele sunt cât se poate de clare…lipsa condițiilor corespunzătoare pentru bebeluși, lipsa de informare a mamelor cu privire la siguranța somnului, a alimentației, lipsa mijloacelor financiare și nu în ultimul rând, schemele de imunizare întrerupte sau incomplete și lipsa controalelor medicale! ”Cutia minune” ar rezolva cred că peste 80 la sută din aceste probleme și la noi!

Drept dovadă, în 1930, Finlanda era o ţară săracă iar mortalitatea infantilă era ridicată (65 de copii din 1000 mureau). Însă în următoarele decenii, situaţia s-a îmbunătăţit semnificativ!

Despre mortalitatea infantilă cu adevărat îngrijorătoare din România voi face un articol separat!

Dacă doriți să știți mai în detaliu ce conține cutia, puteţi accesa site-ul Kela. În mare este vorba despre: saltea, husă pentru saltea, cearşaf de pat, cearşaf de pătură, pătură, sac de dormit; cutia în sine promovată ca pătuţ; costum de iarnă, căciulă, mănuşi cu un deget izolate şi ghetuţe; costum subţire cu glugă şi salopete tricotate; șosete, mănuşi, căciulă tricotată, cagulă; body, costumaşe, colanţi; prosop de baie cu glugă, forfecuţă pentru unghii, perie de par, periuţă de dinţi pentru copii, termometru de baie, cremă pentru iritaţia produsă de scutec, prosop; scutece din pânză şi muselină; cărţi cu imagini şi jucării educaţionale; bureţi pentru sutien şi prezervative.

_67962993_contents_millakontkanen

Unele familii nici nu şi-ar putea permite tot ceea ce se găseşte într-o astfel de cutie, în timp ce pentru altele este o modalitate de a economisi timp.

„Un raport recent reliefa că mamele finlandeze sunt cele mai fericite din lume şi când l-am citit m-am gândut la cutie. Suntem îngrijite foarte bine, chiar dacă acum au fost reduse unele dintre serviciile publice”, a declarat Titta Vayrynen, în vârstă de 35 de ani, mama a doi băieţei.

Cel mai mare beneficiu al cutiei a fost faptul că părinții erau încurajați către un ”parenting” de calitate!

Bebelușii dormeau în trecut în același pat cu părinții lor și s-a recomandat stoparea acestui fenomen„, a declarat Panu Pulma, profesor la University of Helsinki. Posibilitatea folosirii cutiei pe post de pat a avut ca rezultat faptul că oamenii au început să doarmă separat de copiii lor.

La un moment dat, din kit-ul începătorului au fost eliminate voit biberoanele pentru a promova alăptarea!

Unul dintre principalele obiective ale întregului sistem a fost acela de a determina femeile să alăpteze cât mai mult„, spune Pulma. Și, adaugă el, ”acest lucru s-a și întâmplat!”

El crede, de asemenea, că inclusiv cartea cu fotografii a avut un efect pozitiv, încurajând interesul copiilor pentru cărți și într-o bună zi pentru citit.

Și, în plus față de toate acestea, Pulma spune, ”cutia este un simbol al egalităţii şi al importanţei pe care au copiii şi maternitatea”!

http://www.bbc.co.uk/news/magazine-22751415

http://www.descopera.ro/dnews/10929900-de-ce-dorm-bebelusii-din-finlanda-in-cutii-de-carton

http://www.evz.ro/detalii/stiri/de-ce-dorm-copiii-finlandezi-in-cutii-de-carton-1040898.html

http://www.ziare.com/articole/rata+mortalitate+infantila

http://www.ahousecallednut.com/a_house_called_nut/2011/03/guest-post-at-motheringcom.html

Anunțuri

Două metode ingenioase și sigure de a adormi bebelușii!

Voi pe care o preferați? 🙂

Observați cât de inventivi devin tații când vine vorba despre copii? Sau mai bine zis, când sunt obosiți? 🙂

Problemele de somn ale bebelușului încep ziua!

Un subiect important, controversat, dezbătut intens între mame dar și între specialiști, este somnul bebelușului. Este firesc să fie astfel, deoarece odihna este extrem de importantă pentru noi toți iar venirea pe lume a unui copil aduce cu sine schimbări majore, mai ales la capitolul acesta.

Copiii și în special bebelușii dorm diferit față de adulți. În primele luni de viață bebelușii adorm în somn REM, adică acel somn agitat, cu grimase, zâmbete, mișcări de tot felul, respirație precipitată. Abia dupa vârsta de 4 luni somnul lor începe sa se asemene mai mult cu al nostru, începând să adoarmă cu o perioadă de somn non-REM (somn profund). Cu timpul, mai ales dacă noi părinții nu îi însoțim pe cei mici în drumul firesc al deprinderii unor obiceiuri sănătoase de somn atât ziua cât și noaptea, este posibil ca trezirile nocturne să ne dea bătăi de cap luni, poate chiar ani de zile.

Specialiștii au ajuns la concluzia că un bebeluș, în special după vârsta de 6 luni, poate fi ajutat să-și creeze deprinderi corecte de somn, însă acest lucru presupune multă informare, efort și voință din partea părinților. Misiunea nu este una ușoară, dar dacă lucrurile se desfășoară corect și sub îndrumarea unui medic, rezultatele sunt remarcabile și relativ rapide. Nu intru în detalii, am scris aici despre asta.

O condiție de bază pentru un somn liniștit și neîntrerupt pe timpul nopții este chiar înțelegerea și adaptarea somnului de peste zi al bebelușului. În primele 6 luni de viață, specialiștii nu recomandă niciun fel de program pentru bebeluș. Nici pentru alimentație și nici pentru somn. La vârsta aceasta, copiii încă nu fac diferența dintre zi și noapte, bioritmul lor este în formare. Tot ceea ce noi putem face este cel mult să le oferim o direcție, adică să influențăm blând mutarea câtor mai multe ore de somn din zi, către noapte. Cu toate astea, nu neglijați importanța somnului de amiază, mai ales în primele luni de viață, dacă nu vreți să aveți un bebeluș iritat, care plânge din orice. Oboseala și sistemul nervos nematurizat supus unui aflux impresionant de informație, reprezintă cauze importante al reprizelor intense de plâns din primele luni. Am scris aici despre asta.

Somnul din timpul zilei reprezintă o componentă importantă din dezvoltarea bebelușului. Deși poate părea ciudat, cu cât bebelușul doarme mai bine pe timpul zilei, cu atât el va dormi mai liniștit pe timpul nopții și chiar va avea mai puține treziri nocturne. Mulți parinți scurteaza somnul de peste zi pentru ca bebelușii sa fie mai obosiți seara la culcare. Sau dimpotrivă, permit copilului să doarmă prea mult și la ore nepotrivite după-amiaza. Trebuie găsit un echilibru, căci somnul liniștit de peste noapte își are rădăcina în obiceiurile sănătoase din timpul zilei.

webmd_rm_photo_of_mom_kissing_baby

Bebelușii au nevoie de multe ore de somn în primele luni, iar cu timpul acestea se reduc. La început dorm în mai multe reprize iar cu timpul fac trecerea de la 2, 3 reprize de somn pe zi la 1 singură repriză intre 10 si 18 luni aproximativ. Dacă vreți să știți cam cât doarme bebelușul Dvs, puteți completa un protocol de somn. E posibil să aveți surprize. 🙂

National Sleep Foundation din SUA oferă câteva informații cu privire la tiparele de somn. Orele diferă in functie de varstă. Daca în cazul bebelușilor de 2 luni se impun între 10,5 – 18 ore, în cazul celor de 3 pana la 11 luni sunt de ajuns 9 – 14 ore în total.

După vârsta de 6 luni, copilul este capabil să doarmă toată noaptea, fără întreruperi și atenție, fără mese nocturne. Este chiar indicat ca acestea să fie eliminate treptat pentru a nu se crea obiceiuri greșite. În mod surprinzător pentru mulți părinți, hrănirile nocturne pot fi o cauză majoră a problemelor de somn la bebeluși. In primele 2-3 luni de viață acestea sunt o nevoie, însa ea dispare treptat, iar părinții trebuie să-l însoțească pe bebeluș în această schimbare. Voi detalia cu altă ocazie.

Pentru un somn de noapte liniștit și sănătos, după vârsta de 6 luni, se recomandă ca somnul de zi să fie unul organizat. Astfel îl ajutați pe bebeluș să își regleze ceasul biologic. De la această vârstă, copilul are nevoie de două reprize de somn în timpul zilei, care să nu depășească o oră jumătate fiecare și să aibă între ele un interval de cel puțin 3 ore. Foarte important este ca ultima repriză de somn să nu aibă loc mai târziu de ora 16:00 sau să fie cu cel puțin 4 ore înaintea orei de seară.

După 4, 5 luni trebuie să țineți cont de încă un aspect important. Somnul de zi să aibă loc în pătuțul copilului și nu în diverse locuri de prin casă. Pe canapea, în cărucior, scoică, țarc etc. Dacă de exemplu mergeți la plimbare, este absolut firesc, cu titlu de excepție, ca bebelușul să adoarmă în cărucior, însă când intrați în casă, încercați să-l mutați ușor în patul său, într-o cameră liniștită și răcoroasă, unde puteți trage obloanele iar somnul micuțului să fie cu adevărat odihnitor. Atenție, nu îl lăsați să doarmă mai mult de o oră jumătate!

Ideal este ca în timpul zilei, de la această vârstă, bebelușul să învețe să adoarmă singur, în pătuțul propriu și să nu asocieze masa cu adormitul. Adică să separăm pe cât posibil cele două momente. Să nu adoarmă la sân sau cu biberonul. Aceasta este greșeala cea mai mare pe care părinții o fac și care duce la cele mai multe probleme când vine vorba despre un somn sănătos. Și asa cum spuneam, obiceiurile greșite de somn, atât ziua cât și noaptea, duc în final la treziri dese, irascibilitate a copilului, oboseală și tensiune în familie.

Explicația este una simplă. În timpul nopții bebelușii se trezesc de foarte multe ori. Și noi adulții facem asta, de mai puține ori – ce-i drept, numai că nu suntem conștienți.

Din vremuri străvechi, copiii au avut treziri nocturne numeroase, acest lucru fiind bine întipărit în codul nostru, pentru a ne apăra de prădători și pericole de orice fel. Pe sugari îi ajută în primele luni într-o anumită măsură chiar și la reglarea respirației pe timpul nopții. În vremurile noastre însă lucrurile s-au schimbat, nu mai dormim în peșteri, casele noastre au devenit un loc sigur și putem să dormim un somn continuu și liniștit.

Bebelușii însă nu au capacitatea de a adormi singuri și nici noi părinții nu îi ajutăm să facă asta. Trecerea la somn este mai dificilă pentru copii decât pentru adulți, pentru că, așa cum spuneam mai sus, bebelușii trec în etapa somnului activ prima dată. În plus au fost obișnuiți să asocieze sânul mamei, legănatul în brațe sau alte obiceiuri cu adormitul și atunci acestea rămân cam singurele modalități prin care reușesc în continuare să adoarmă.

Vestea bună este că ei pot fi obișnuiți sa adoarmă singuri atât pe timpul zilei cât și seara la culcare, în așa fel încât după fiecare trezire nocturnă să se poată liniști fără ajutor. Nu este simplu, așa cum spuneam la începutul articolului, iar pentru noi părinții reprezintă o adevărată provocare. Aceea de a-i însoți în formarea unor obiceiuri sănătoase de somn, atât ziua cât și noaptea!

Ce poate fi mai dulce și mai frumos pentru o proaspătă mamă decât să adoarmă alături de puiul ei, când acesta se află la sân? Perfect de înțeles! Oricum aveți la dispoziție cel puțin 6 luni să vă bucurați de asta! Însă după această vârstă, specialiștii spun că trezitul des și adormitul la sân reprezintă mai degrabă o obișnuință și devine din ce în ce mai greu de îndepărtat cu trecerea timpului. Iar copilul nostru are acum cea mai mare nevoie de noi! Să îl însoțim în eforturile lui de a adormi și de a se liniști singur. Practic, pentru a asigura continuitatea somnului noaptea, este indicat ca părinții să îl învețe pe bebeluș să adoarmă ziua în aceleași condiții în care acesta se va trezi periodic. Gândiți-vă că cel care suferă în primul rând este copilul. Calitatea somnului este foarte importantă pentru o dezvoltare optimă, iar fragmentarea lui este la fel de obositoare și dăunatoare pentru copii cum este și pentru adulți. Cu timpul nu va mai putea adormi altfel decât cu ajutor din partea Dvs. El trebuie ajutat să învețe să adoarmă de unul singur iar somnul lui de zi și de noapte va deveni mai odihnitor! Unii copii par sa faca acest lucru în mod natural. Dar dacă bebelușul Dvs nu este așa, este o abilitate pe care poate să și-o dezvolte.

Desigur sunt atât de multe culturi, familii, personalități pe lumea asta. Nu există soluții universal valabile și fiecare se adaptează condițiilor și până la urmă dorințelor proprii. În funcție de toate acestea, se decide educația, linia potrivită de formare și obiceiul de somn. Orice decizie am lua, important este să fim pe deplin împăcați cu ea și să ne creștem copilul într-o atmosferă de afecțiune, securitate și armonie.

baby

http://babyparenting.about.com/cs/sleeping/a/regularnaps.htm

http://www.parenting.com/article/baby-napping-basics

http://www.mumsnet.com/babies/daytime-naps

http://www.babycenter.de/a9058/alles-%C3%BCber-babys-schlaf

Un somn sigur pentru bebeluș, în patul părinților

Deși studii foarte recente au demonstrat că cel mai sigur și liniștit somn pentru bebeluș este în pătuțul propriu (dar în aceeași cameră cu părinții) iar ”antrenamentele” pentru somn nu au efecte negative pe termen lung, există în continuare foarte mulți adepți ai dormitului în același pat cu copilul.

Dacă doriți părerea mea personală, deși nu face subiectul articolului, o voi împărtăși pe scurt. Eu mi-am crescut un copil fără niciun program special, în patul familiei, iar pe al doilea în patul propriu (în camera cu noi) ajutându-l să-și formeze de unul singur deprinderi sănătoase de somn. Nu am aplicat recomandările specialiștilor ca la carte, le-am adaptat felului nostru de a fi și situației familiale și au dat rezultate excepționale într-un timp foarte scurt. Nu cred că vreuna dintre cele două modalități descrise mai sus este perfectă și cu toate astea mi s-a părut util să împărtășesc cu voi experiențele mele și câteva reguli pentru siguranța somnului copilului, în pătuțul propriu sau în patul părinților.

Eu personal consider și am mai scris asta și prin comentarii că atâta timp cât și mama și copilul se simt bine și sunt fericiți dormind în același pat, nu trebuie schimbat nimic. Mai ales dacă se respectă și câteva măsuri de siguranță. Dacă însă vă doriți ca bebelușul să învețe să adoarmă singur și să aibă un somn fără întreruperi în pătuțul propriu, atunci desigur trebuie să vă asumați câteva schimbări. Noi am aplicat metoda recomandată de pediatru și a dat rezultate excelente foarte rapid. Cum l-am învățat pe cel mic să adoarmă singur și să-și formeze deprinderi sănătoase de somn? Am scris aici.

”Antrenamentele” pentru somn sunt întotdeauna subiecte sensibile, controversate și consider că nicio astfel de metodă nu trebuie aplicată decât dacă suntem perfect împăcați cu ea, extrem de bine informați (am citit atât opiniile criticilor cât și pe cele ale adepților), ne dorim acest lucru, avem tăria necesară, am încercat deja alte metode care nu au dat rezultate și cel mai important, am consultat pediatrul.

Fußsohlen einer Familie im Bett unter der Decke.

Să revin la subiectul articolului de astăzi. Voi prezenta ce am găsit răsfoind o carte zilele trecute, cu privire la siguranța somnului copilului mic atunci când acesta doarme în patul părinților.

1. Bebelușul trebuie să doarmă pe spate, în special în primele 6 luni de viață. Înfășatul este o modalitate care îl ajută să își păstreze această poziție, dacă sunteți adepții lui.

2.Salteaua patului matrimonial trebuie să fie una tare.

3.Somnul de noapte împreună cu bebelușul pe canapea, pat pliant, pat cu aer sau cu apă, este total interzis.

4.Patul nu trebuie să aibă o gaură, un gol, o pauză între saltele sau între margine și saltea, în așa fel încât să permită bebelușului să alunece.

5.Nu există nicio comodă cu colțuri sau orice alt obiect greu sau ascuțit în jurul patului, de care copilul să se poată lovi pe timpul nopții.

6.Înălțimea patului de la sol nu trebuie să fie mare, în așa fel încât copilul să se poată lovi foarte tare în eventualitatea în care cade din pat. Indicat este ca în camera respectivă, în jurul patului să existe mochetă sau covor.

7.Copilul este indicat să doarmă în propriul sac de dormit, îmbrăcat în hainele corespunzătoare, adaptat temperaturii din cameră.

8.Copilul nu doarme sub nicio formă sub pătura sau pilota părinților. Există pericol de supraîncălzire sau sufocare. Dacă în patul respectiv dorm 2 adulți, atunci ideal este ca fiecare să aibă pilota lui, nu foarte lată, iar copilul să doarmă la mijloc în propriul sac de dormit. Evitați astfel pericolul deloc de neglijat ca bebelușul să alunece sub pilota comună.

9.Dacă dorm mai mulți copii în patul familiei, întotdeauna un adult trebuie să doarmă între doi dintre ei.

10.Patul din dormitor trebuie să fie tabu pentru animalele de casă!

11. Părinții fumători nu au voie să doarmă în același pat cu copilul. Aerul pe care aceștia îl respiră este contaminat cu nicotină și alte toxine, ceea ce poate dăuna unui nou-născut.

12. Doar părinți sănătoși, nealcoolizați au voie să împartă același pat cu copiii. Dacă unul dintre părinți a luat medicamente puternice, somnifere de orice fel sau este foarte obosit, doarme în pat separat!

În Germania, de când au fost recomandate și aplicate aceste directive, precum și cele enumerate de mine aici, a scăzut considerabil numărul deceselor cauzate de SMSS. Adică Sindromul Morții Subite la Sugar. Dacă în 1991 se înregistrau aproximativ 1300 de cazuri noi pe an, dupa 2010 s-a ajuns la un număr mai mic de 180 de cazuri!

Așa cum spuneam, voi mai scrie articole pe această temă, deoarece am observat că subiectul – somnul bebelușului, în special în România, creează controverse serioase, nu este suficient exploatat, pediatrii nu îi acordă importanța cuvenită iar părinții (de înțeles) sunt tentați să aibă abordări mai degrabă bazate pe instinct. Ceea ce oricum este mai bine, decât să adoptăm metode consacrate, dar cu care nu suntem împăcați sau despre care nu am citit suficient.

Există două tabere chiar și în lumea medicală, deși studii foarte recente tind să încline balanța spre crearea unor obiceiuri sănătoase de somn pentru copiii noștri, încă de la vârste foarte fragede. Voi prezenta zilele următoare o comparație făcută de specialiști între cele două variante. Pătuțul propriu în camera părinților versus dormitul bebelușului în patul matrimonial.

Cum spuneam, între părinți există și tabăra celor perfect împăcați cu ideea de a împărți același pat cu bebelușul, s-au documentat cu privire la siguranță și consecințe, cu toții se odihnesc mai bine astfel și nu există niciun motiv pentru a încerca altceva.

Există extrem de multe tipologii, personalități, experiențe și diferențe culturale pe lumea asta și nu toate metodele care au avut rezultate excepționale pentru unii, se vor mula perfect pe situația și personalitatea celorlalți.

Și nu uitați, o noapte bine dormită este esențială pentru sănătatea și dezvoltarea copilului dumneavoastră, privarea de somn putând avea consecințe grave! A-i oferi propriului copil  posibilitatea de a deprinde obiceiuri sanatoase de somn poate fi prima sarcină dificilă din rolul de părinte. Acei părinți care reușesc asta, ar trebui să simtă un sentiment de împlinire, căci așa cum spuneam, nu este o sarcină facilă!

Temperatura optimă în camera și în viața copilului

Pentru că articolul de ieri despre siguranța somnului bebelușului a stârnit rumoare în special prin punctul care făcea referire la temperatura optimă de somn, mă văd nevoită să detaliez subiectul.

Temperatura ideală în camera bebelușului este undeva la 18-19 grade, spun specialiștii. La aceste valori copilului nu îi este nici foarte cald, nici foarte frig. Nu transpiră și nu se deshidratează pe timpul nopții.

Un studiu neozeelandez si doua studii britanice au demonstrat că o cameră prea caldă și în special o cameră ”supraîncălzită” (adică așa cum avem noi prin România: 25-26 grade…) duce la creșterea riscului de SMMS. Adică Sindromul Morții Subite la Sugar.

Explicația ar fi că apare supraîncălzirea iar corpul încă foarte mic nu are o capacitate optimă de reglare a temperaturii, asemenea corpului adult. Voi detalia mai jos. Mai mult decât atât, o cameră încălzită pe timpul nopții creează discomfort. Dureri de cap, respirație îngreunată și uscată, înfundarea căilor nazale și așa cum am scris mai sus, deshidratare.

Imagine

Chiar și pentru noi, adulții, somnul într-o cameră răcoroasă este mult mai sănătos decât acela într-o cameră supraîncălzită. Suntem cu toții mai protejați de răceli, iar somnul este mai odihnitor. Chiar dacă aparent temperatura pare a crea discomfort, în timp organismul se adaptează. Iar dacă ne îmbrăcăm și acoperim corespunzător, somnul devine chiar plăcut.

În primele zile de viață ale sugarului se recomandă ca temperatura să fie de aproximativ 22-23 de grade iar în maxim o săptămână să scadă treptat până undeva la 18 grade. Aceasta este temperatura optimă de confort, atât pentru bebeluși cât și pentru copiii mai mari. Bebelușii dorm mult mai bine în camere răcoroase. Echipați cum trebuie, adică în sac de dormit și cu haine din bumbac au un somn liniștit și sănătos.
Și acum explicația promisă. Este cunoscut faptul că organismele vii au o temperatură proprie, rezultată din arderile metabolice. Acestea sunt responsabile cu întreținerea funcțiilor vitale, asigurând în același timp și dezvoltarea copilului. Arderea metabolică în sine, la fel ca oricare ardere, produce căldură. Căldura degajată este cu atât mai mare cu cât copilul este mai mic. Totul depinde de starea funcțională a inimii. Bătăile inimii, la nou nascut, în timpul somnului, se ridică la 120-130 pe minut.

Pulsul nostru, al adulților este de 70-80 batai pe minut. Când copilul este scos iarna la plimbare nu are probleme atât de mari cu frigul cum avem noi și credeți-ma pe cuvânt că nu-și dorește să intre în casă prea repede :). Pentru că el nu resimte frigul asemenea nouă! Noi hotărâm pentru el, în funcție de percepțiile noastre. Ei, aici este greșeala majoră a celor mai multe mame, la modul general. 🙂

Când doriți să știți dacă unui sugar îi este cald sau frig verificați-i întotdeauna ceafa. Dacă nu este transpirat sau dacă ceafa nu este rece, atunci temperatura din cameră și hainele sunt cele potrivite. Nu vă ghidați niciodată după temperatura extremităților. La bebeluși, mai ales în primele luni de viață, mânuțele și piciorușele sunt reci.

Este de asemenea importantă o bună aerisire a camerei de mai multe ori pe zi. Și dragi mame din România nu vă mai temeți de ”curent”. Nicăieri în lume nu există această teamă, așa cum există la noi. Cu cât un copil este mai mult expus temperaturilor scăzute iar aerul circulă, devine proaspăt, cu atât este mai ferit de răceli. În Olanda și în țările vestice și nordice în general copiii fac baie cu apă aproape rece, sunt băgați în apa mării la temperaturi de neimaginat pentru noi, iar iarna în zăpadă merg afară fără căciulă.

Am văzut deunăzi un reportaj. S-a demonstrat că nicio tinctură, vitamina C sau alte suplimente din magazine nu apără organismul mai bine de răceli decât întărirea imunității prin expunerea gradată a corpului la frig. Aici copiii nu iau medicamente pentru imunitate, sunt trimiși zilnic cu bicicleta la școală, indiferent că plouă, este ger sau gheață afară. Medicii germani au descoperit că simpla trecere zilnică pe față a unui duș cu apă a cărei temperatură este aproape de valoarea de îngheț, ne apără de răceli. Cu cât corpul nostru este mai des expus la rece, cu atât devine mai rezistent. Nu intru în detalii că aș scrie 5 pagini și nici nu face subiectul articolului de astăzi.

Imagine

Aerul rece pentru copilul îmbrăcat corespunzător este extrem de favorabil sănătății sale. ”În schimb, căldura ce depășește anumite limite, este de cele mai multe ori inamicul numărul 1 al sănătății și al unei bune dezvoltări.”

http://blog.orangebaby.de/2009/02/27/schlaftemperatur-temperatur-im-baby-kinderzimmer/

http://babygooroo.com/2011/11/what-is-the-ideal-temperature-for-my-baby%E2%80%99s-room/

http://www.copilul.ro/sugar/camera-bebelusului/Temperatura-in-camera-bebelusului-a7228.html

Un somn sigur și liniștit pentru bebeluș

În ultimii 20 de ani, cercetătorii s-au ocupat dedicat de siguranța somnului copiilor mici, în urma numărului tot mai de mare de SMSS. (Sindromul Morţii Subite la Sugar).

SMSS reprezintă moartea subită a sugarului în primul an de viață, fără o cauză evidentă, iar studiile arată că cel mai frecvent aceasta se întâmplă în timpul somnului.

În urma cercetărilor, a studiilor aprofundate, a experimentelor din cabinete și spitale, (după ce mai mulți copii au fost filmați în timpul somnului în diverse condiții, urmărindu-se comportamentele acestora), s-a ajuns la un set de concluzii importante. Cu timpul acestea au început să fie promovate în maternități, la cursuri, în cabinetele specializate, pentru a oferi copiilor noștri un somn cât mai sigur și cât mai confortabil.

În ultimii zece ani, în Europa și America au fost oferite părinților directive importante pentru ca bebelușii să aibă un somn sigur, iar prin aplicarea lor, numărul de SMSS a scăzut considerabil!

Am primit și noi aceste indicații prețioase la ieșirea din spital, le-am aplicat în mare parte, iar somnul bebelușului a fost sigur, confortabil și a devenit din ce în ce mai liniștit.

Imagine

Crearea unui mediu sigur pentru somnul bebelușului implică următorii pași importanți:

1. Pătuțul propriu, în camera părinților. Cel putin până la șase luni, așezarea pătuțului lângă patul parinților se pare că reduce riscurile. Nu este indicat dormitul împreuna cu bebelușul. Dacă părintele fumează, consumă alcool sau droguri, este foarte obosit sau ia medicamente, riscul de SMSS este și mai mare.

2.Fără pernă și ATENȚIE: fără căciuliță! Capul este zona cea mai importantă de reglare a temperaturii corpului la bebeluși.

3.Să nu existe șnururi și benzi în apropierea ariei de somn a copilului.

4.O singură jucărie mică, special creată pentru somnul copilului și adaptată vârstei, poate rămâne în pătuț.

5.Fără pilotă, pătură, DOAR CU SAC DE DORMIT! Cel puțin 6 luni! Sacul trebuie să fie adaptat anotimpului, să aibă fermoare sigure și foarte important să aibă funcție de reglare a temperaturii (dacă nu are, atunci se verifică în permanenţă temperatura din cameră şi hainele copilului). Pentru evitarea SMSS, îndepartează orice prosop sau cearșaf ce poate provoca sufocarea bebeluşului. În afară de o saltea dură și un cearșaf bine fixat pe saltea, bebelușul nu are nevoie de nici un alt obiect in timpul somnului.

6.Nu adăugați saltelei niciun fel de acoperământ din plastic sau alte materiale. Doar bumbac.

7.Salteaua trebuie să fie de maxim 10cm înaltă și să nu conțină materiale cu nivel ridicat de toxicitate. Ideal ar fi să cumpărați o saltea tare, de calitate, care respiră. Pentru a evita blocajele de căldură!

8.Temperatura din cameră să fie undeva la 18-19 grade Celsius. Temperatura este și ea foarte importantă pentru prevenirea SMSS. Bebelușul trebuie îmbrăcat cu haine subțiri și lejere, pe sub sacul de dormit.

9.Evitați dormitul pe o parte sau pe burtă, cât mai mult timp posibil. Obligatoriu, în primele 6 luni! Bebelușii care dorm pe spate prezintă un risc mai mic de SMSS. Desigur, dacă bebelușul suferă de vreo boală, întotdeauna urmaţi indicațiile medicului. Nou-născuții au nevoie să stea așezati atât pe spate, cât și pe față. Pentru dezvoltarea corespunzatoare a mușchilor, trebuie să vă jucaţi cu bebelușul stând pe burtică.

10.Mediul non-smoking. Studiile arată că fumatul înainte și după naștere, pe lângă posibilele probleme de sănătate ale mamei și copilului, oferă și un risc mare de SMSS. Așadar, evitați fumatul și fumatul pasiv (nu lăsați pe nimeni să fumeze în jurul bebelușului). Dacă vreo persoană apropiată fumează, rugați-o să fumeze afară și cât mai departe de copil.

http://www.kindergesundheit-info.de/themen/schlafen/0-12-monate/schlafumgebung/

http://my.clevelandclinic.org/disorders/sleep_disorders/hic_sleep_in_your_babys_first_year.aspx

http://www.eltern.de/baby/gesundheit-und-ernaehrung/ploetzlicherkindstod.html?page=1

http://www.hipp.de/index.php?id=187

http://www.baby-und-familie.de/gesundheit/Ploetzlicher-Kindstod-So-schlaeft-das-Baby-sicher-116263.html

De ce mi-am lăsat copilul să plângă?

Pentru că nu se opresc comentariile, nici aici, nici pe facebook, în grupuri sau privat, ajung la concluzia că am abordat (cu cele mai bune intenții posibile) un subiect cum nu se poate mai controversat și care generează poate unele dintre cele mai aprige dispute de pe internet. Sper ca astăzi postarea să fie exhaustivă.

„Zâmbetul bebeluşilor le provoacă mamelor o stare de fericire asemănătoare celei produse de consumul de droguri unei persoane dependente, spun cercetătorii britanici şi americani.”

smile

Nu numai că am înţeles această frază perfect, dar ador exuberanţa și nebunia noastră atunci când vine vorba despre copiii noștri!

Cu toate astea, uneori încercăm să ne controlăm instinctele, altfel viața noastră a oamenilor, ar deveni un haos! Le controlăm zilnic, fără să ne dăm seama și e normal să fie așa!

Să o luăm cu începutul. Continuă lectura